為什麼我在火車上經常困倦？
特別是當您習慣於火車時，我認為很多人都曾經歷過失控的經歷。
熟悉的空間，例如您從普通火車上可以看到的風景和火車內的氣氛，使您有一種使人感到困倦的安全感，但是當您乘坐陌生的火車時，可以從火車上看到風景。火車窗和火車內的氣氛不同，因此與平常一樣感到不舒服。
根據醫學博士 板東浩（Hiroshi Bando）的說法，
答案是“波動”。 波動是一種規律的節奏中包含不規則現象，而波動的現象實際上存在於宇宙中的所有事物中。
即使在地球上的自然世界中，它也不是完全規則的，並且變化很小。
這在技術上稱為“ 1 / f波動”，f表示波動（波動）和頻率（振動）。 ※摘抄
火車上的舒適感和安全感的虛擬體驗
在醫學博士坂本宏志（Hiroshi Bando）的監督下，以虛擬的體驗和平靜的音樂來訓練音樂，就像您在火車上一樣
這個系列的主題由“ Drrel-Relax with train effect-”，“ Train sleep-Music with train effect-”和“ Train Music-Music that easy to train effect”等主題組成。班多（Bando），醫學博士，除了可以使每個人在乘坐火車時都能體會到的舒適感之外，還建議您進行這項工作，以消除日常疲勞和休息時間。
我們要感謝醫學博士Hiroshi Bando博士對每項工作的評論。
<工作細節>
標題：在醫學博士Trelilla的指導下-具有放鬆效果的放鬆-改善大腦疲勞-像在火車上一樣改善大腦疲勞的音樂
歌手：RELAX WORLD
交貨日期：2021年3月5日，星期五
標籤：CROIX HEALING
為什麼坐火車感到奇怪？
答案是“波動”。
波動是一種規律的節奏中包括不規則現象。一個例子是人的心律節律，該節律幾乎是規則的，但是由於呼吸，該節律變得略微不規則。在一個健康的人中，神經會細微地調節，因此會有些波動。相反，節拍器和時間信號發出的節奏沒有波動。
實際上，宇宙中所有事物都存在波動現象。即使在地球上的自然世界中，海浪和海浪的來來去去，以及從水面反射回來的光也不是完全規則的，而是有些分散。這在技術上稱為“ 1 / f波動”，f表示波動（波動）和頻率（振動）。在音樂方面，對古典音樂和莫扎特音樂的分析顯示出1 / f波動，這被認為是感覺舒適和康復的基礎。
當您上火車時，涉及到所有因素。
換句話說，從導軌的連接處發出的幾乎規則的聲音，發動機聲音和車身振動，身體感受到的加速力，識別空間運動的視覺，在汽車中觀察到的各種現象和聲音，風景等。 ，音景。
由於每個因素都具有波動並且具有直接和間接的作用，因此認為可以實現全面的治愈。
醫學博士 板東浩
<工作細節>
標題：在醫學博士Tre Tre的監督下-具有火車效應的睡眠音樂-腦部康復-將大腦帶入康復世界的音樂，就像您在火車上一樣
歌手：RELAX WORLD
交貨日期：2021年3月5日，星期五
標籤：CROIX修復
當我意識到自己在火車上時，為什麼露宿者會來？
自遠古以來，人類就將生命的起源納入了他們的基因。生命曾經是在海洋中誕生的。漢字是海=水+每個。李子=樹木+每棵樹，李子已經成長，並將其生命與每年後代的果實聯繫在一起是有幫助的。嬰兒在母親的腹部長大，被海羊水包裹著。當時，胎兒的聽力已經開始發揮作用，似乎已經在聆聽外界的聲音。
例如，當您在游泳池中游泳時，您可以聽到水面附近的聲音。這類似於羊水的形成，您可能會聽到母親的定期心跳和羊水中的血流。這種古老的記憶已經在深層心理學中留下了很長一段時間。因此，當我聽到海浪拍打在夜間海灘上的聲音時，出於某種原因，我會感到懷舊。
實際上，即使是成年人，當您上火車時，聲音環境也會恢復您在胎儿期獲得的記憶。據認為，記住安全感和舒適感會使您感到舒適並導致睡意。作為參考事件，已經證明，在生病的孩子中聆聽母親心臟的聲音會停止哭泣。它已經在育兒環境中使用。
醫學博士 板東浩
<工作細節>
標題：在醫學醫生的指導下訓練音樂-通過火車效果使音樂變得更容易-腦部休息-享受乘坐火車的感覺並讓大腦休息的音樂
歌手：RELAX WORLD
交貨日期：2021年3月5日，星期五
標籤：CROIX修復
為什麼在火車上時會感到鎮定？
你總是忙於工作嗎？ “忙碌”被寫為失去一顆心（忙碌=心痛+死亡），它還導致忘記重要的事情（忘記=死亡+心痛）。有時候，離開世界，乘火車旅行是個好主意。您想擺脫日常生活的壓力，放鬆身心。
近年來，正念一直引起國際關注。這是一種珍惜“現在和這一刻”並付諸行動的生活方式。在西方，這是一種用於心身醫學的心理療法，在東方，這是一種類似於宗教和冥想的概念。作為一種實踐，正念冥想也已在醫療和福利環境中進行。具體來說，我們將消除混亂，並增強五種感官（聽覺，視覺，嗅覺，味覺，觸感）的感官。必須接受現狀，而無需做出任何判斷，這一點很重要。
實際上，無需任何特殊設施或講師就可以進行此培訓。我決定上火車，識別進入我的耳朵和耳朵的所有信息，然後直視它。窗外流出的自然風光和火車發出的聲音之類的聲音風光都照原樣被接受。這是一種使頭腦平靜，使頭腦平靜，增強自我的訓練。
醫學博士 板東浩
<工作細節>
標題：在醫學博士Trelilla的指導下-具有火車效果的放鬆-恢復大腦疲勞-就像在火車上一樣恢復大腦疲勞的音樂
歌手：RELAX WORLD
交貨日期：2021年3月26日（星期五）
標籤：CROIX修復
為什麼鐵路加丹頓的搖擺趨於平靜？
近年來，“腦疲勞”的概念已廣為人知。可以說，這是一種由大腦控制的自主神經功能不佳的狀態。自主神經是即使沒有意識也能很好地控制自己（水塚）身體狀況的神經。具有相反作用的交感神經和副交感神經保持完美的平衡。交感神經在白天激活身體，而副交感神經在晚上休息時使身體放鬆。
當您坐火車時，您坐在座位上或站在環上。無論如何，我從現在開始就沒有戰鬥，但是我很鎮定和休息，處於副交感神經的主導地位。此時，如果鐵軌的喀噠聲和振動有規律地傳遞到身體，那將是一種適當的刺激。與此場景類似的是醫療上令人放鬆的情況。換句話說，深呼吸，舒展，聽自己喜歡的歌曲，放鬆和沈思，冥想等等。這種行為很常見。
中西醫結合，補充醫學和替代醫學現在正在世界範圍內引起關注，包括音樂療法和冥想療法。關於身心的多方面研究正在進行中，並且有望得到進一步發展。
醫學博士 板東浩
<工作細節>
標題：在醫學博士的指導下訓練睡眠音樂與火車效應一起睡眠-腦部休息音樂-引導大腦像坐火車一樣休息
歌手：RELAX WORLD
交貨日期：2021年3月26日（星期五）
標籤：CROIX修復
火車引起的聲景和風景變化使身心放鬆。
地球擁有奇妙的自然和聲音，而人類則擁有音樂。人們生活的社會擁有優美的風景和優美的風景。在這個現代社會中，可以說每個人都在不斷承受著各種壓力。在這種情況下，最好在日常生活中稍事休息並治愈身心。
鐵路愛好者通常被稱為“鐵路怪胎”，通常稱為“鐵怪胎”。其中，拍照的拍鐵（Toritsu）和主要騎的騎馬鐵（Noritetsu）很有名，但是享受火車聲，本站信息，旋律，公告等的響鐵。 Ototetsu）。
在火車的聲音中，當您穿過鐵軌接縫時會發出嘎嘎作響的聲音和振動。這種適度的刺激具有舒緩作用。音樂已在各個電台使用。羽田機場和品川機場有機場鈴聲，橫濱機場有“ Blue Light Yokohama”，而Kurihama Station處有“ Akisakura”。如果您向全國各地的每個電台詢問，您會遇到一首與各種紐帶相關聯的動人歌曲。音樂是我的朋友，請充分利用它來保持身心健康，過上幸福的生活。
醫學博士 板東浩
<工作細節>
標題：在醫學醫生的指導下訓練音樂-通過火車效果使音樂變得更容易-腦部音樂-使您享受乘坐火車的感覺並使大腦開心的音樂
歌手：RELAX WORLD
交貨日期：2021年3月26日（星期五）
標籤：CROIX修復
通過火車的體驗，生活和世界都在擴展
捷克作曲家德沃夏克（Dvorak）是“鐵路書呆子”的創始人。他活躍於19世紀末，是古典音樂與流行音樂之間的橋樑。日本詩歌是代表歌曲《來自新世界》交響曲的第二樂章，它以“太陽落在遙遠的山上”而聞名。他從小就熱愛鐵路，即使在布拉格音樂學校任教時，他的上課時間表仍是根據鐵路時間表制定的。 51歲那年，我受邀擔任美國音樂學院的院長。畢竟，我同意能夠體驗新世界的最新鐵路。
他喜歡火車發出的聲音，用耳朵記住它們，並在歌曲中使用它們。 “ Humoresque”（最初源自幽默）是通過總結在您的家鄉度假期間在遙遠的異國他鄉所寫下的樂觀情緒而散發出來的小件休閒作品。您會看到它如何以輕鬆的節奏開始，並逐漸舒適地增加速度。另外，中段旋律的反差使您感覺到波西米亞的憂鬱是美妙的。
有一天，他注意到火車的運轉聲音異常，並抱怨道：“節奏與平常不同！相信我作為音樂家的耳朵。”這樣，世界從火車的事件中擴展了出來。
醫學博士 板東浩
【板東浩博士的個人資料】
醫生
日本抗衰老醫學學會理事
德島縣糖限制研究組代表
從德島大學畢業並獲得ECFMG資格後，在美國進行了家庭醫學的臨床培訓。 專業領域包括抗衰老，限制碳水化合物，音樂療法和運動醫學。 作為溜冰者參加了國家運動（1999-2003年）。 日本音樂療法學會第九屆年會會長（2009年）。 第三屆日本國際歐洲鋼琴比賽（EIPIC）銀獎（2012）。 日本初級保健協會會長（2017年，高松）。
四種與糖尿病有關的英文醫學雜誌的主編（主編，2021年）。 超過30本書，超過2,000種印刷品，超過200篇英語論文。 德島代表，“新老年人協會”。
班多博士監督的作品播放清單
喚醒你未知的意識
最佳睡眠-頂級專家的優質睡眠專欄
Bando Hiroshi博士的專欄向公眾開放
第1部分：使用自己喜歡的音樂使您的身心健康-音樂對睡眠的影響-
第二種：[什麼是失眠？ ]症狀檢查|與睡眠障礙的區別|聲音藥物作用
第3部分：睡眠與壓力分類和壓力影響之間的關係|緩解壓力的音樂
像火車一樣可以改善大腦疲勞的音樂
為什麼坐火車感覺很好？ 具有虛擬體驗的火車音樂播放列表，就好像您在火車上一樣，沉穩地聽音樂。