您是否曾聽過諸如“滿月，並邀請您入睡”之類的短語？
實際上，醫學理論認為，“使您在日光照射後14至15個小時昏昏欲睡的激素被分泌出來，您會變得昏昏欲睡”，而不是月光。

人腦有一個松果體，分泌一種叫做“褪黑激素”的激素。
這將發揮重要作用。

當我們檢查血液中的濃度時，濃度會在晚上20點至22點左右急劇上升，並且可以很好地調節人體內部的時鐘。換句話說，它在保持人體白天活動和夜間休息方面發揮著作用。

讓我介紹一個相關的話題。

從比較生物學的角度來看，其他動物實際上都有鬆果體。
它是分泌睡眠激素褪黑激素的重要大腦器官。
在魚中，該位置如下圖所示，在許多動物（如雞和魚）中，它就像感應光的所謂“第三隻眼”。

實際上，第三隻眼的概念是廣泛的。
在學術的各個方面，它也被稱為“內眼，松果眼”，有時在神秘主義和形而上學中得到處理。
在中西醫結合領域，前額中央的``脈輪''相對應。
在漫畫和動畫中，手塚治虫（Osamu Tezuka）的科幻漫畫《三眼一號》和Ultraseven的光束燈也是模型。

醫學博士坂東宏

*第四：睡眠和覺醒的機制-從[松果體]和[褪黑激素]的作用中摘錄