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第四個星期四更新

最好的睡眠

頂級專家

好睡眠專欄

喚醒你陌生的意識

擁有 12 年治愈音樂記錄的 CROIX 與醫學博士、心理訓練師、心身醫師和音樂治療師等睡眠和康復領域的頂級專家合作，提供可靠的信息. 我會送的。

消息

今年夏天開始在線沙龍！

我們邀請頂級睡眠和康復專家教師就每月的主題進行深度在線講座。

我們將深入探討本專欄所涵蓋的內容，讓閱讀該專欄的人更加享受。

第一講是本專欄熟悉的Hiroshi Bando先生。敬請關注。

頂級專家的睡眠和音樂沙龍

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送信ありがとうございました

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[6]睡眠和覺醒的機制（3）

-三個系統-褪黑激素|食慾素|穩態調節系統-

◆ 與睡眠和覺醒有關的激素“食慾素”

◆ 促進覺醒的三要素

◆ 安眠藥的作用機制

◆ 服藥前可以做什麼

我會告訴你有關的。

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[5] 睡眠和覺醒的機制（2）

-荷爾蒙[食慾素]與困倦的關係-

◆ 與睡眠和覺醒有關的激素“食慾素”

◆ 促進覺醒的三要素

◆ 安眠藥的作用機制

◆ 服藥前可以做什麼

我會告訴你有關的。

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